Гуляш с зеленой чечевицей

Срок хранения — 72 часа с момента изготовления
Продукты в вакуумной упаковке сохраняют свою свежесть и пользу длительное время. Мы рекомендуем хранить их, а также овощи и соусы в холодильнике при температуре 2−5 С.
Срок и условия хранения
  • Кухонная плита / варочная поверхность
  • Сковорода
  • Лопатка для перемешивания
  • Подсолнечное масло
  • Соль, перец
Для приготовления вам потребуется
  • Картофель отваренный, нарезанный в вакуумной упаковке
  • Перец сладкий красный, нарезанный в вакуумной упаковке
  • Шампиньоны, нарезанные в вакуумной упаковке
  • Чечевица отваренная в вакуумной упаковке
  • Лук репчатый, нарезанный в вакуумной упаковке
Что в пакете?
*от суточной нормы (7118 кДж / 1700 кКал)
Время приготовления: 15 минут
Вес: 350 / 700 г
Кол-во персон: 1 / 2
Цена: 300 / 450₽
1. Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом.

2. Добавьте в сковороду лук и шампиньоны из вакуумных упаковок и обжаривать 3−4 минуты

3. Добавьте в сковороду красный перец и обжаривать 2−3 минуты.

4. Добавьте в сковороду картофель и чечевицу из вакуумных упаковок.

5. Перемешайте и тушите 4−5 минут.

6. Посолите, поперчите по вкусу.

Готово! Приятного аппетита!
Пошаговая инструкция:
Аминокислоты
Минералы
Витамины
133,82 ккал
7,52 г
1,7 г
19,89 г
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
На 100 гр:
Много пользы: *
Бета-каротин ------ 0.42 мг (10 %)
Витамин В1 -------- 0.29 мг (26 %)
Витамин В2 --------- 0.16 мг (15 %)
Витамин В5 -------- 0.93 мг (19 %)
Витамин В6 ------- 0.32 мг (25 %)
Витамин В9 ------- 141.1 мкг (35 %)
Витамин С -------- 35.02 мг (47 %)
Витамин K -------- 13.52 мкг (15 %)
Калий ------------- 503.41 мг (20 %)
Кремний --------- 48.44 мг (161 %)
Сера -------------------- 87 мг (17 %)
Фосфор ----------- 120.33 мг (15 %)
Железо -------------- 2.77 мг (15 %)
Марганец ----------- 0.48 мг(27 %)
Медь -------------322.49 мкг (32 %)
Цинк -------------------1.25 мг (16 %)
Бром ----------------- 0.33 мг (17 %)
Бор --------------- 222.75 мкг (22 %)
Кобальт ------------- 7.41 мкг (74 %)
Молибден ------- 24.34 мкг (54 %)
Хром -----------------18.3 мкг (73 %)
Доставка осуществляется только по Санкт-Петербургу
Паста с соусом песто, цукини и зеленым горошком
500
р.
Click to order
Made on
Tilda