Брокколи с фунчозой

Срок хранения — 72 часа с момента изготовления
Продукты в вакуумной упаковке сохраняют свою свежесть и пользу длительное время. Мы рекомендуем хранить их, а также овощи и соусы в холодильнике при температуре 2−5 С.
Срок и условия хранения
  • Кастрюля
  • Дуршлаг
  • Салатная миска
  • Разделочная доска, нож
  • Ложка для перемешивания
Для приготовления вам потребуется
  • Фунчоза
  • Перец сладкий красный, нарезанный в вакуумной упаковке
  • Брокколи, нарезанная в вакуумной упаковке
  • Помидоры черри
  • Кешью
  • Заправка от шеф-повара
Что в пакете?
*от суточной нормы (7118 кДж / 1700 кКал)
Время приготовления: 15 минут
Вес: 450 / 900 г
Кол-во персон: 1 / 2
Цена: 450 / 650₽
1. Положите фунчозу в кастрюлю (глубокую миску) и залейте кипятком на 10 минут.

2. Слейте воду через дуршлаг и выложите фунчозу в салатную миску.

3. Добавьте в салатную миску красный сладкий перец и брокколи из вакуумной упаковки.

4. Нарежьте помидоры небольшими кубиками и добавьте в салатную миску.

5. Вылейте в салатную миску заправку.

6. Тщательно перемешайте салат и посыпьте сверху кунжутом.

Готово! Приятного аппетита!
Пошаговая инструкция:
Аминокислоты
Минералы
Витамины
107,06 ккал
2,03 г
4,99 г
13,2 г
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
На 100 гр:
Много пользы: *
Бета-каротин -------0.62 мг (15 %)
Витамин В6 --------- 0.17 мг (13 %)
Витамин В9 ------- 37.56 мкг (9 %)
Витамин С -------- 62.92 мг (84 %)
Витамин K ------ 39.22 мкг (44 %)
Витамин E ------------- 1 .3 мг (9 %)
Калий -------------- 251.34 мг (10 %)
Кремний ----------- 32.1 мг (107 %)
Натрий ---------- 440.86 мг (29 %)
Фосфор ------------- 68.92 мг (9 %)
Хлор -------------- 676.65 мг (34 %)
Марганец ---------- 0.62 мг (34 %)
Медь -------------- 117.25 мкг (12 %)
Бор ----------------- 94.55 мкг (9 %)
Кобальт ------------ 2.33 мкг (23 %)
Хром ---------------- 2.93 мкг (12 %)
Йод ---------------- 29.75 мкг (20 %)
Омега-3 ---------------- 0,63 г (32%)
Омега-6 ---------------- 2,05 г (26%)
Доставка осуществляется только по Санкт-Петербургу
Паста с соусом песто, цукини и зеленым горошком
500
р.
Click to order
Made on
Tilda